“Cada experiencia, ya sea buena o mala, está diseñada para enseñarte algo valioso. Aprovecha cada momento como una oportunidad para crecer, aprender y evolucionar”, fueron algunas de las palabras que la joven empresaria Valeria Villarreal nos compartió para enriquecer una de nuestras ediciones más especiales del año… ¡Conócela!
Para los que no te conocen… Cuéntanos un poco de ti, ¿cómo te describirías?
Soy una persona sensible y apasionada, con un equilibrio entre mi naturaleza introvertida y extrovertida, pero más inclinada hacia ser una persona reservada. Valoro mucho mis creencias y valores personales, y tengo una fuerte inclinación hacia la creatividad, el arte y la espiritualidad. Mi mamá me describe como extremista, cero-cien, de naturaleza hipersensible, creo que es uno de los aspectos que sin duda más abrazo de mí (aunque me costó aprenderlo a querer). Me considero que soy una persona con mucha autoconciencia, buscando siempre crecer, entender mis emociones, paso mucho tiempo a solas (disfrutándolo).
¿Cómo describirías tu evolución como persona gracias al ejercicio, así como al emprender un nuevo proyecto?
Mis prioridades experimentaron un cambio significativo cuando decidí enfocarme en mantener un cuerpo que me permitiera alcanzar el rendimiento que necesitaba. Durante este proceso, he atravesado diversas etapas, algunas de las cuales me llevaron al límite, pero también me enseñaron a valorar y cuidar mi salud y bienestar para lograr un equilibrio. Fue esencial encontrar este equilibrio en mi vida, dando prioridad a mi salud, bienestar y cuerpo por encima de todo lo demás.
Un conjunto de diferentes situaciones me llevaron hacia un proceso de evolución personal, donde aprendí a gestionar el estrés, la fatiga corporal y a equilibrar mi vida social y personal. Hubo momentos en los que me sentí exhausta, incluso llegué a experimentar el famoso síndrome de burnout, pero descubrir un propósito significativo fue lo que me motivó a esa constante evolución personal.
¿Cuál fue el motor para fundar Rollē?
La creación de Rollē fue el resultado de diferentes experiencias que nos motivaron a emprender este proyecto. Desde el deseo de independencia, que siempre tuve el privilegio de observar en mi papá, hasta la inspiración de contribuir de manera significativa a la comunidad. Para mí, Rollē no solo representó un paso hacia mi propia independencia, sino también la oportunidad de influir positivamente en las vidas de las personas a mi alrededor. Se convirtió en un proyecto lleno de vitalidad, destinado a enriquecer la vida de las personas de nuestra comunidad.
La clave para mí fue la búsqueda de un trabajo que no se sintiera como una carga, sino que se alineara perfectamente con mi estilo de vida y mis metas a largo plazo. Esta pasión y alineación fueron las fuerzas impulsoras detrás de la creación de Rollē.
¿Qué huella quieres causar en las personas que asisten a tus clases?
Más que una huella en específico mi compromiso es buscar que las personas de mi comunidad disfruten el ejercicio, que lo hagan un estilo de vida, que se mantengan comprometidos a mantener un cuerpo saludable y fuerte, transformando la idea de «tener que hacer ejercicio» en un auténtico amor por moverse. Personalmente, he integrado el movimiento de manera constante en mi rutina, y me resulta difícil tomarme días de descanso.
Mi aspiración es que todos encuentren este disfrute en moverse, apreciando la importancia de la salud y la fortaleza, y que dejen de asociar el ejercicio únicamente con mejorar la apariencia física, para empezar a relacionarlo con sentirse mejor y darle vida a sus cuerpos y más que nada, hacerlo desde un lugar de honrar a su cuerpo.
¿Qué te inspira?
En estos momentos, lo que más me inspira es el acto de voltear hacia atrás y contemplar todo el camino que he recorrido hasta llegar a donde me encuentro hoy. No puedo afirmar que cuente con una fuente de inspiración única y específica, ya que siento que mi inspiración nace de múltiples fuentes. Esta inspiración viene de las experiencias que he vivido, de las personas que he tenido el privilegio de conocer y de las lecciones que este recorrido de la vida me ha brindado. Cada encuentro, cada desafío superado, y cada nueva perspectiva que he adquirido a lo largo de mi vida han contribuido a mi crecimiento y a la formación de mi visión del mundo.
Observar mi propio progreso y reflexionar sobre las metas que he alcanzado, así como las que me propongo alcanzar en el futuro, es una fuente inagotable de inspiración para mí. En resumen, mi inspiración no se limita a una sola fuente, sino que se nutre de la suma de todas mis experiencias y de las lecciones que he aprendido a lo largo de mi vida. Es un recordatorio constante de que el viaje es tan valioso como el destino y que cada paso dado contribuye a forjar mi camino.
¿Cuáles han sido algunos de tus mayores retos a lo largo de tu camino con Rollē?
Mis mayores desafíos han sido mantenerme conectada con mi verdadero yo, encontrar la calma en momentos difíciles y aprender a escuchar a mi cuerpo cuando me pide descanso. Ha habido ocasiones en las que mi cuerpo me ha enviado señales claras para que tome un respiro y reflexione sobre mi bienestar. Estos momentos han sido cruciales para mi crecimiento personal, ya que me han enseñado que el cuerpo no es un recurso inagotable y que debemos aprender a escucharlo.
Mi desafío más reciente y significativo ha sido trasladarme a otro continente, comenzar desde cero y construir nuevas amistades, un nuevo hogar y un negocio. Esta aventura ha sido un reto tanto a nivel mental como físico. He tenido que lidiar con la ansiedad y los altibajos emocionales, pero también he descubierto cómo recuperar mi vitalidad y energía. Siempre recuerdo por qué estoy haciendo lo que hago, lo que me impulsa a seguir adelante.
¿Cuál es la lección más valiosa que has aprendido desde que empezaste Rollē?
La lección más valiosa que he aprendido es la importancia de alinearme con mi verdad y propósito. Cuando lo haces, el universo parece conspirar a tu favor y empiezas a atraer a las personas correctas hacia tu camino. Descubrí que al vivir auténticamente y abrazar lo que realmente importa para mí, las conexiones significativas y las oportunidades se vuelven más evidentes. Esta lección me ha recordado constantemente que, cuando sigues tu corazón y te mantienes fiel a ti mismo, el universo tiende a responderte de maneras sorprendentes.
¿Qué consejo le darías a las personas que quieren incursionarse por primera vez en el mundo de la salud y el fitness?
Para quienes se adentran en el mundo de la salud y el fitness por primera vez, les aconsejaría:
- Nunca es tarde para empezar: No importa tu edad, siempre es un buen momento para cuidar tu salud.
- Enfócate en el bienestar, no en la apariencia física: No hagas ejercicio solo para cambiar tu apariencia, hazlo por tu calidad de vida.
- Hazlo un estilo de vida: Convierte el fitness en un hábito, no en una tarea.
- Visualiza los beneficios a largo plazo: Piensa en cómo tu salud mejorará con el tiempo.
- Cuida tu cuerpo: Escucha lo que tu cuerpo necesita y respétalo.
- Busca apoyo y aprendizaje: No dudes en consultar a profesionales de la salud y el fitness.
- Sé paciente contigo mismo: El progreso lleva tiempo, no te desanimes.
- Disfruta del proceso: Encuentra placer en cuidar de tu bienestar y diviértete con el ejercicio.
Platícanos de tu nuevo proyecto BAM Madrid… ¿Qué te llevó a escoger esta ciudad como nueva sede de BAM?
Como mencioné, cuando te alineas a tu propósito las oportunidades comienzan a llegar. Madrid fue una de aquellas oportunidades que se nos presentaron y tras analizar el mercado, nuestras necesidades y metas a largo plazo, Madrid se convirtió en un lugar clave para nuestro siguiente paso.
¿Qué se viene para Valeria? ¿Algún sueño por cumplir que aún está en tu to-do list?
Siempre voy a mantener mi apertura hacia nuevas oportunidades. Mi sueño, desde hace mucho tiempo, ha sido el continuo crecimiento personal, y este sueño se ha convertido en una realidad que he estado viviendo como empresaria. Creo que mi futuro está lleno de nuevas oportunidades emocionantes. Mis planes de vida siempre han sido flexibles, siempre buscando nuevos lugares para explorar, conocer gente nueva y sumergirme en diferentes culturas.
¿Qué mensaje le dejas a quienes te leen?
Cada experiencia, ya sea buena o mala, está diseñada para enseñarte algo valioso. Aprovecha cada momento como una oportunidad para crecer, aprender y evolucionar. Nunca subestimes el poder de la resiliencia. En los momentos difíciles descubrimos nuestra fortaleza interior y nuestra capacidad para superar obstáculos. No temas a los desafíos, abrázalos como oportunidades para convertirte en una versión aún mejor de ti mismo.
Aprende a abrazar quien eres, con todas tus imperfecciones y singularidades. No te compares con los demás; cada uno tiene su propio camino y tiempo. No postergues tus sueños y pasiones; persíguelos con valentía y determinación.
Preguntas rápidas:
- Libro para recomendar: Morir para Ser Yo de Annita Moorjani
- Canción on-repeat: Snow on the Beach – Taylor Swift
- Sueño por cumplir: ya lo estoy cumpliendo 🙂
- Lugar que quieres visitar: Islandia
- Clave para ser feliz: stop searching for happiness outside of you. Dejar de buscar la felicidad en lugares, en personas, en cosas, en experiencias. La felicidad es un estado de ser que creas desde tu interior. La felicidad es abrazar los momentos bajos y los momentos altos, la felicidad no siempre se siente como un high, es aceptar toda y cada emoción que llega y aun así seguir eligiendo esa felicidad.
- Consejo para dar: dejarnos de comparar con otras personas, querer ser alguien más es descalificar todo lo que eres, todo lo que viniste a ser a este mundo. Ninguna vida es mejor que otra, la mayoría de lo que ves en las redes sociales es una ilusión.
- No sales de tu casa sin: tomarme mis probióticos y sin ponerme bloqueador.
- Mujer que te inspira: No puedo señalar a una mujer en particular como mi única fuente de inspiración, pero todas las mujeres a mi alrededor han desempeñado un papel significativo en mi vida y me inspiran en diferentes maneras. Mi mamá, mis hermanas, mis amigas, las mujeres con las que colaboro en el trabajo, todas ellas han contribuido a mi crecimiento personal y me han inspirado en distintos aspectos de mi vida.
