En el mes dedicado al autocuidado y a la relación con nuestro cuerpo físico, te presentamos a Milu Anzures, nuestra musa de julio quien nos da su perspectiva sobre cómo podemos llevar una mejor relación con nuestro cuerpo para incrementar la autoconfianza a pesar de las inseguridades. ¡Conócela!
“Creo que la belleza es algo subjetivo que va más allá de la apariencia física; es la forma en que se transmite la esencia de una persona y cómo te hacen sentir cuando estás cerca”, nos platica.
Sabemos que aceptar y sobre todo amar nuestro cuerpo tal y como es no es tarea fácil, especialmente con los diferentes estándares de belleza que han existido y que existen actualmente, es por eso que es tan importante cuidar nuestro discurso interno.
“Mi manera de pensar se basa en aceptar, cuidar y estar agradecida por mi cuerpo. No me comparo con otros ni me dejo llevar por estándares de belleza irreales, me comprometo a cuidar de mí física y mentalmente, agradezco por todo lo que mi cuerpo me permite hacer y lo trato con respeto. Me encanta mi tiempo a solas, lo siento como una recarga emocional. Hacerme mi skincare, ejercicio, escribir, ir a terapia y practicar la gratitud diaria; intento enfocarme en lo positivo y valorar las pequeñas cosas.”
Sabemos que el ejercicio es una parte fundamental de la autoconfianza y de crear una relación sana con tu cuerpo pero ¿sabemos por qué? Milu nos lo platica desde su perspectiva
“Para la autoconfianza es necesario sentir que puedes lograr tus objetivos, cualquiera que sean, y para ello es importante saber que puedes física y mentalmente. Es el motor para sentirte bien y tener la energía de lograr lo que te propones y estar orgulloso.”
“Acéptense tal y como son, reconozcan sus fortalezas, dedíquense su tiempo para cuidarse fisica y mentalmente. Reconozcan y celebren sus logros, ya sean grandes o pequeños, aprendan y crezcan de sus experiencias; son oportunidades para aprender y crecer como persona. Acepten que es normal sentirse inseguro en ciertas situaciones pero no permitan que los paralice, todos lo enfrentamos en algún momento de nuestras vidas y hay que utilizarlas para motivarnos e impulsarnos hacia adelante. Y muy importante, sean firmes con sus límites”, es el mensaje que deja Milu Anzures para todos nuestros lectores.
Preguntas rápidas:
• Canción on repeat: Stay Still – Le Youth, Forester, Lyrah
• Persona que admiras: Mis papás
• Lugar que quieres conocer: Japón
• El mejor consejo que te han dado: Vive el presente.
