Nutella Casera

Hacer Nutella casera (o cualquier mantequilla de nueces o semillas) es ridículamente simple, pero requiere paciencia. Todo lo que necesitas es una licuadora de…

MINDFUL EATING

Mindfulness significa concentrarse en el momento presente, mientras reconoces y aceptas con calma tus sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales. “Los principios de mindfulness se…